top of page
_edited.jpg)
WspółpracaOnline
TRENER PERSONALNY | DAWID KOWALSKI | KUTNO
Co dostajesz we współpracy ze mną?
Analiza początkowa
Zaczynam od poznania Ciebie: Twojego stylu życia, zdrowia, celów i możliwości. Wypełniasz prostą ankietę, a ja zajmuję się resztą.
Plan treningowy online dopasowany do Ciebie
Trenujesz w domu lub na siłowni? Otrzymasz konkretny plan ćwiczeń z instrukcjami, który pasuje do Twojego dnia – nie odwrotnie.
Dieta, którą da się jeść
Tworzę jadłospis zgodny z Twoimi preferencjami. Bez schematów, bez „5 posiłków na kurczaku”. Smacznie i skutecznie.
Kontakt i wsparcie 1:1
Masz mnie na Messengerze. Pytasz – odpowiadam. Masz wątpliwości – tłumaczę. Masz kryzys – motywuję.
Monitorowanie postępów
Co tydzień wspólnie analizujemy Twoje wyniki. Dzięki temu modyfikuję plan i prowadzę Cię dalej – tak, by nie było stagnacji, tylko progres.
Realne cele - realne efekty
Nie obiecuję cudów w tydzień. Pomagam Ci osiągać realne, trwałe rezultaty – bez presji, bez porównań, w Twoim tempie.
DLA KOGO JEST TA WSPÓŁPRACA? DLA CIEBIE!
Nieważne, gdzie zaczynasz - liczy się, że chcesz ruszyć.
Zobacz czy widzisz tu siebie:
Dopiero zaczynasz?
Otrzymasz prosty, bezpieczny plan i dokładne instrukcje, które pozwolą Ci działać bez stresu.
Masz stagnację?
Dobiorę takie ćwiczenia, że zapomnisz o słowie stagnacja.
Nie masz czasu?
Zaplanujemy krótki, skuteczny plan idealnie dopasowany do Twojego stylu życia.
Trenujesz w domu?
Stworzę trening online bez sprzętu – dopasowany do Twojej przestrzeni.
bottom of page